Nové číslo časopisu FIT štýl je stále v predaji. A prečo by ste si ho mali kúpiť? Okrem perfektných tipov ako sa starať o zdravie a kondíciu v ňom nájdete aj môj príbeh o tom ako som sa dostal k behu, ako sa mi podarilo zvíťaziť sám nad sebou. Možno práve takýto impulz dnes “nakopne”

Viac ako polmaratón nemyslím len v zmysle, že 26 km z Hriňovej na Poľanu a späť je naozaj viac, než obligátnych 21. Na Poľanu sa musíš pripraviť duševne – teda aby si bežal tak, že dušu nevypustíš:) Kopec a kopec a ešte kopec, až po horský hotel Poľana. Ak si to chceš vyskúšať, treba trochu

Je to jednoduché, a presne také to potrebuje byť, aby sme si z behania nevyrobili niečo nedosiahnuteľné. Toto je môj štandardný postup, pár krokov, ktoré musíme zvládnuť ešte pred prvým tréningom: Osobné stretnutie – konzultácia. Povieme si trochu o tom, prečo chceš behať a zistíme, či existuje zhoda medzi tvojim bežeckým cieľom a mojimi tréningovými

Prečo som začal s behaním ja? Dôvodov bolo viac. Hlavný však je, že som workoholik. Vďaka tomu, že v istom období života som uveril tomu, že potrebujem dve práce (bol dokonca rok, keď som ich mal tri:) som sa dostal do neskutočne rozbehnutého kolotoča, ktorý nešlo nijako zastaviť. Sedem rokov takéhoto “nárezu” sa niekde muselo